小庭とアートのある暮らし

日々思うこと、お気に入りを紹介します

2022-07-14から1日間の記事一覧

嬉しい二度咲き<桔梗>

5月末から1ヶ月ほど次々に咲いて楽しませてくれた桔梗一通り咲き終わったので剪定したら、小さな蕾がいっぱい出てきました。 二度咲き1つ目が咲きました 2日前の蕾⬇️可愛いので画像追加しました これからまた1ヶ月ほど楽しませてくれそう二度咲きってお…

欠かせないヨガストレッチ

私にしては珍しく長く続けているのが、ヨガです‍♀️ 最初は15年位前にダイエット目的で始めましたが、最近はストレッチです。毎朝ストレッチ、うろ覚えのラジオ体操、腹筋とスクワットを少々。これを怠るとどこか筋が痛くなったり不調をきたすので強迫観念に…